Вам знакомо состояние, когда после обеда не хочется ни думать, ни двигаться? Это результат воздействия блюд, богатых на жиры и глюкозу. Под их влиянием организм может «оставаться на обеде» в течение долгого времени после его окончания. Если вы хотите, чтобы коллектив оставался в тонусе, предложите заказывать правильные обеды. Сегодня поговорим о том, как с помощью «Кейтери» избегать задержек с обеда, упадка сил и отсутствия концентрации.
Размер имеет значение
А точнее, имеют значение размеры порций, количество граммов и калорий. Голодный человек всегда рискует взять на обед больше, чем организму нужно на самом деле. Избежать риска переедания поможет заказ обеда через «Кейтери».
Вам привезут свежеприготовленные и сбалансированные блюда, которые накормят, но не перенасытят. Обратите внимание на полноценный, аппетитный и полезный для сердца Ланч-сет, состоящий из курицы карри на кокосовом молоке, бэби-картофеля с грибами и вялеными помидорами, спагетти из цуккини и брауни.
Ланч-сет от Город-сад за 4 375 ₽
Идеальная комбинация
Сытные обеды и малоподвижная офисная рутина снижают внимание и общий тонус, а также медленно, но верно разрушают здоровье. Поэтому нам всем полезно следить за тем, чтобы в нашей повседневной рабочей диете было много воды и клетчатки.
Правильная комбинация «салат, суп и горячее» помогут оставаться в форме. Обеденный сет «Баланс» не только составлен идеально, но и дает вам возможность выбрать блюдо себе по вкусу. Список салатов представлен свекольным салатом с яблоком и грецким орехом, салатом с киноа и винегретом с артишоками.
Вторая позиция дает возможность отведать овощной крем-суп, куриный с перепелиным яйцом, томатный с базиликом или уху. На горячее выбирайте рыбные кнели на пару, фрикадельки с овощной икрой или ростбиф.
Вегетарианский перерыв
Спросите любого диетолога: «Какой еды не бывает много?» Ответ всегда будет: «Овощей и фруктов». Мы не будем углубляться в тему вегетарианства, а лишь порекомендуем брать на пару дней в неделю перерыв от бургеров, шаурмы и бутербродов с колбаской.
Заведите привычку заказывать абсолютно вегетарианские обеды. Вы будете удивлены, насколько поднимется продуктивность коллектива в целом. Попробуйте, например Сет «Вегетарианский», состоящий из аппетитнейших вариаций овощей и фруктов: салат из яблок и тыквы, салат из печеных овощей, ассорти свежих овощей, профитроли с авокадо и фасоль в азиатском стиле.
Сет «Вегетарианский» от Solo кейтеринг за 5 590 ₽
Сердечная забота
Повысить уровень энергии, мозговую активность и концентрацию внимания помогут обеды, богатые омега-3 жирными кислотами и витамином В12. Поэтому постарайтесь включить в рабочие ланчи блюда с семенами чиа, сардиной и, конечно, лососем.
Вдобавок к незамедлительному влиянию на повышение рабочего тонуса, все вышеперечисленные продукты работают на предотвращение риска болезней сердца. Их регулярное употребление поможет укрепить нервную систему и уменьшит воздействие стресса на организм.
Рекомендуем выбирать хотя бы раз в неделю Ланч №1 с лососем. В ваш офис доставят удобный ланч-бокс со вкусно приготовленной рыбкой, диким рисом, салатом кол-слоу и дольками зеленого яблока.
Ланч №1 с лососем от Fresh Day за 800 ₽
Барбекю-ланч
Цель умного руководителя — не только поддержать рабочий тонус коллектива, но и повысить настроение ваших сослуживцев. Балуйте свою команду чем-нибудь абсолютно выходящим за рамки обычных рабочих ланчей, но не перегружающим их ненужными калориями.
Например, как насчет барбекю? Закажите BBQ-сет «Ассорти шашлычков», полный протеинов, витаминов и ароматов. В него входят шашлычки из креветок с лаймом и мятой, шашлычки куриные, маринованные с чили и кинзой, шашлычки из шампиньонов с корицей и овощи-гриль на шпажках.
BBQ-сет «Ассорти шашлычков» от Corso кейтеринг за 6 200 ₽
Как видите, обеденный перерыв — дело серьезное. Его неверная организация катастрофически снижает продуктивность. Помогите своим сотрудникам сохранять высокую эффективность на протяжение всего рабочего дня с помощью богатого разнообразия Catery.ru.